2014年03月
2014年03月31日
このメルマガは業界発展の御社の発展のために、弊社のスタッフが名刺交換させていただいた方にお送りしております。
本日の企業様向け動画はこちら!
◆営業代行 成功事例 ゲーム移植 PSVita 3DRPGゲーム
◆営業代行 成功事例 PSVita PSP 3DRPGゲーム
◆営業代行 外注探し 遊技機エフェクト受託制作案件 AfterEffects
◆営業代行 外注先探し 遊技機 オーサリング AfterEffects
営業に関して、ご紹介した後が続かない、
会ってきたけど受注にならなかった。
あちらから連絡がないから嫌われたかも・・・など
たびたび耳にします。
そういった声を反映して、上記動画で対策をお伝えしています。
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そういったご相談先はthanks@raku-job.jpの代表アドレスでも、
私の個人アドレスでもお好きな方へどうぞ。もちろんお電話でも良いです。
業界の企業様の売上UPした!とか、やりたい仕事ができた!とか、人が採れた!という
楽しいお話のきっかけになる事ができればとても嬉しく思います。
また、企業交流会は全て無料で開催し、
業界発展のお手伝いのためにやっています。
こんな交流会があったらいいな!という意見があればご提案下さいませ。
会場費ビ・ハイア持ちで開催致します☆
ちなみに、無料無料、ばかりでビ・ハイアはどこで利益を??
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ご参加希望の方は sanka@raku-job.jp まで「4/22参加希望」とご記入の上ご連絡下さい☆
~閑話休題 読書日記~
ビ・ハイアでは代表の清水の指導の下、月100~300冊の読書をしよう!と言うことで
毎朝5時30分~9時を読書時間に充てて読書しています。
本日面白かった本は・・・
『那覇の市場で古本屋』宇田智子
東京の書店で働いていた著者、沖縄にも店舗を出店する折、
沖縄に並べる本を選んでほしいと上司に頼まれ、はずみで
「私も沖縄に転勤したい!」と言ってしまった!!
驚く上司。「沖縄に彼氏?友人でも?」いいえ、全く知り合いはいません。
沖縄に来てみて初めてわかるリアル。とりあえず2年、と会社に命じられ
沖縄の書店作りに励むと、全ての物資が船で届くために避けて通れない
遅れや、沖縄だからこそ売れる本、売れない本。独自の風土が見えてきます。
約束の2年後、これで戻るのは・・。と一念発起。
沖縄で、古本屋を開業しよう!!
大げさな脚色や心理描写は差し込まず、あくまで素朴に淡々と描く沖縄の
書店事情が読んでいて気持いい一冊です。
~清水有高の一月千冊~
色んな人と話していて凄く違和感を感じる事がある。やりたい事、やりたくない事という何かが自分の外に存在していて、それと自分の心が接触すると『やりたい事だからやりたいと感じる』『やりたくない事だからやりたくないと感じる』と思っていると言うことだ。要するに、自分の心の外にやりたくない、やりたいという理由の原因が存在してると思ってる。それは間違いで全ては自分の心が生み出してる。
例えばタバコ。タバコが好きな人はニコチン中毒になっているからタバコが好きだ。でも、それも自分で決めていることだ。タバコにニコチンという成分が有り、それに依存しているという理由があるから『タバコが好き』と感じる。タバコを喫煙したいと感じる、のではない。タバコという外部の要因があって、それに心が反応するんじゃない。自分が喫煙したいから喫煙したいと感じる。全ては心の中に理由がある。
そんなことを話していたら『清水さんは社長だからそういう風に全て決められる。労働者にとってはそうはいかない。やりたい仕事、やりたくない仕事、やらなければならない仕事は選べないんだ』と言っていた。それも幻想だ。その人が言っていたのは『Aという会社にいて、BとCの仕事を任せられているとする。しかし、Bの仕事はやりたいことだけど、Cの仕事はやりたくない。でも、AにいるためにはCもやらなければならない』という論理だった。それは違う。Aという会社にいたい、Aで仕事をしたいと心から思ってるならBもCもやりたいと自分で選べる。
自分の外に『やりたくない』『やりたい』理由が存在してると思うと、振り回され続ける。『やりたい』と感じるモノに出会ってるうちはいいけど、『やりたくない』と感じるものであってしまったら不幸になる。これはものすごく不幸な生き方だ。自分でやりたいこととやりたくない事を選べないし、外から心を左右されている以上、外に振り回され続ける。そして、やりたくない事をやっている時とやりたい事をやっている時、人間の生産性は何百倍も違う。やりたい事もやりたくない事も自分で選べる人は常にやりたい事だけやれるから常に生産性が高い。結果、仕事もうまくいくだろう。それは『たまたまやりたい仕事にばかりやれる幸運をゲットした』からではなく『どんな事もやりたいかやりたくないと感じるのは自分の心が決めているから自分で選べる』と思ってる場合だ。
社長をしているとスタッフの悩みを聞く時間が必要になってくる。それは論理的な悩みじゃなくて感情的な愚痴、不満だったりする。そういうスタッフの愚痴や悩みを聞くのは多くの社長や上司にとって『やらなければならない事』だろう。本当はやりたくないし、愚痴や不満なんて言って欲しくない。めんどくさい。うっとうしい。自分の仕事をしたい。そう感じてしまう。愚痴を言う、不満を言うスタッフがいるから、それを解消する時間を取らなければならない、と考えてしまう。でも、私はそうは考えない。人間悩む時だってあるし、愚痴や不満が出るときもあるだろう。そういうスタッフと話すことは私にとって『やりたい事』なのだ。確かに下らない悩みや、つまらない愚痴もある、それらもひっくるめて『話を聞くことはやりたいこと』と自分で選べる。
他にも、売上が思うように上がらないとか、裁判沙汰になるとか、資金繰りに悩むとか、社長をやっていたら色んな事が起きる。でも、それら全て私にとって『社長をやりたいのだから、やりたいこと』と選べる。一般的にネガティブなことも自分次第でやりたいことに変えられる。そもそも、そういうネガティブなことが嫌なら『社長を辞めたい』と思って辞めればいい。自己破産したらスッキリするし、社長なんかやらなくてもいい。しかし、私はやりたいからやっている。自分で選んでいるのだから社長としての仕事は全てやりたいことに変わる。これは労働者にとっても同じだ。やりたくないなら辞めたらいい。そういうと『しかし、食べていくためには仕事をしなくてはならない』となる。それが間違っている。『生きて行きたいし、美味しいものも食べたいし、快適に過ごしていきたいので仕事をしたい』と自分で変えればいい。やりたいこともやりたくないことも自分で選べる。
そして、自分で選んでやりたいことだ、と決められたら人間は無限の力が出る。やりたいことをやる人間の創造性、生産性はとてつもない。人生を『やらなければならない』で満たしてきた人や『やりたい事とやりたくない事と感じる理由は自分の外にある』と信じて生きてきた人は、自分の無限のパワーを実感しにくい。どうか少しでも『やりたい事かどうかは自分で決められる』と気づいて欲しい。そう感じる理由は全部自分の心が生み出しているのであって、自分の外に存在しない。
嫌な仕事、楽しい仕事は全部自分で決める。嫌な人間関係も楽しい人間関係も自分が全部決める。嫌な仕事があるから嫌だと感じるわけではなく、楽しい仕事があるから楽しいと感じるのではない。嫌だと感じると自分で決めてるから嫌な部分しか見えない。楽しいと感じると決めているとから楽しい部分しか見えない。愛する人だってそう。恋愛だってそう。愛すると決めるから愛しい部分が見えるのであって、可愛いから、綺麗だから、美しいから、愛しいと感じるのではない。人間にとっては気持ち悪い毛虫も、鳥にとっては最高の美しいご馳走に見えるだろう。そんな必要性はないけど、別人間だって毛虫を見て自由自在に美味しそうだ!と感じる事が出来る。最高のフランス料理を見てまずくて最悪な見にくい食べ物、と感じる事も出来る。逆もまた然り。
全部全部自分が決められる。それってとてつもなく私は素晴らしいことだと思う。こういう話をすると『でも、それは清水さんだから出来ることであって私には無理だ』と言う人がいる。それはそれでいいと思う。その人は『全部自分で決めたくない』と思ってるわけだ。『全部自分で決めるなんて嫌だ』と思いたい人にとって、全部自分で決められるよ、と言う考えは不都合きわまりない。自分で決めるなんて怖い、自分で感じるのを選べるなんて信じたくない、嫌な仕事があるから嫌なんだ!あの人が嫌なことをするから辛いんだ!病気があるからしんどいのであって、病気を選んでるんじゃない!!と『言いたいと選んでる』のだろう。潜在的に自分で選んでる以上、かわる時はあっという間に変わる。
権力者にとって『自分で選べる』という思想は大変危険だ。だから必死に自分で選ぶなんてとんでもない。先生の言うことを聞きなさい。親の言うことを聞きなさい。キャプテンの言うことを聞きなさい。監督の言うことを聞きなさい。上司の言うことを聞きなさい・・・という教育を行う。あなた自身が選ぶよりも他に任せた方がいいよ、と教える。
読書をし続けているとこれが外れてくる。だって、先生が自分より馬鹿だと気がついてしまう、政治家が自分より馬鹿だと気がついてしまう、親が自分より馬鹿だと気がついてしまう、上司が自分より馬鹿だと気がついてしまう、、、そこで苦しむときが来る。私はあの人より馬鹿だと思っていたのに、あの人のほうが馬鹿なの?そんなのおかしい!信じたくない!!と思うときが来る。それでも続けていたら、自然と反発することなく、自分は自分でやりたいことを選んでいいんだ、と気づけるときが来るだろう。そこに至るためには圧倒的な読書と論理的な思考が必要だ。Want toかHave toかは自分の心が生み出してる やりたい事もやらなければならない事も自分が産み出すことに気づいたらとても自由になる。それはとても素敵なことだ。さあ、今日も読もう。
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会社名、お名前、希望する本を書いて→thanks@raku-job.jpまで送信ください。
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今日のメルマガ執筆者
大山莉加 おおやまりか 千葉県出身 専修大学卒業後ビ・ハイア2010年入社
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2014年03月28日
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◆営業代行 外注先探し アニメ版権もの ネイティブアプリ 企画提案
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営業に関して、ご紹介した後が続かない、
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ビ・ハイアでは、開発会社の紹介、営業先開拓の相談に積極的に乗っています。
そういったご相談先はthanks@raku-job.jpの代表アドレスでも、
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業界の企業様の売上UPした!とか、やりたい仕事ができた!とか、人が採れた!という
楽しいお話のきっかけになる事ができればとても嬉しく思います。
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3月28日(金)20時半~
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アニメゲームマンガ、アプリ遊技機業界の社長、肉食べ放題会開催します!
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締切は28日18時まで。よろしくお願いします。
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本日面白かった本は・・・
『「一体感」が会社を潰す』秋山進
組織の「一体感」は日本企業で長年重視されてきたことですが、
そこに切り込み、「一体感」を重視する会社こそアブナイ!と警鐘を鳴らすのがこの本。
仕事をする上での共通の目標意識の元、自然と一体感が生まれるのはいいことだけど、「一体感」を生むことにだけ注力している会社こそ破綻していると感じました。
それは、小学校時代の女の子グループに似ている。
自分たちと違う子、ちょっと空気読めない子は徹底的に排除して時に攻撃する。
似たような考え方を持ち、常に同意・同調し合うことでグループを成り立たせようということだけに躍起になって、学生の本分である勉強は二の次。学校社会の中でどううまく渡り歩いていくか、今日一日をどのように何事もなく過ごしていくか、が最重要視される小学校女の子グループ現象が、いま社会人の集まりである会社内でも同じように起こっていると、とても恐ろしい。
~清水有高の一月千冊~
『ブラジャーをする男としない女』青山まり
ブラジャーをする男としない女、青山まり、と言う本を読んだ。私は色んな人に会ってきた。性同一性障害の人もいたし、レズの人もいたし、バイセクシャルも、ゲイも色んな人に会ってきた。性的な意味ではなく、いわゆるマイノリティの人達も沢山接してきた。シングルマザー、いじめられっこ、ちょっとオカルトじみた人、そういう人達は私の人生の中で自然と出会い、薄い知人なのか、友人なのか、仕事関係先なのか、色々な人間関係を構築してきた。私にとってそういうのは自然なことだったけど、考えてみたら普通の人生を歩んだらあまりそういう人には会わないのかもしれない。もっとも、平均化された普通の人生なんてどういうものか、、、そもそも平均化された普通の人生という考え自体が幻想なのだろう。
ブラジャーをする男としない女は男で妻もいるけど、ブラジャーをする男性達を紹介した本。ランダムに購入した新刊の本の中に書いてあった。内容はブラジャーをする男性達の日常や、苦悩、喜びなどが書かれている。
この本で一番印象的だったのは後書きに著者が書いている『文化とは暴力である』という一文。男らしさ、女らしさ、そういう物の押しつけが暴力的だとのこと。文化とは暴力だ、といえるし、常識とは暴力だ、といえる。平均された普通の人生なんて存在しないだろうに、そこから見た男らしさ、女らしさというイメージに沿おうとみんな生きようとする。でもそんなの幻想だよね。
ちなみに私はブラジャーは付けませんよ(笑)異性が付けているのを見たほうが嬉しいです。ただ、ブラジャーをする男がいてもいいよねとは思う。一昔前までは、私の大好きなアニメゲームマンガだって、気持ち悪い趣味、の一つだった。私はそういうのを一切無視して、アニメゲームマンガ好きである事を公言していたし、女性とデートに行ってカラオケに行っても好きな歌、としてアニソンを唱っていた。気の弱いアニメゲームマンガ好きの人は人前でアニソンを唱うことすら恥ずかしがる。それもまた常識、文化の暴力なのだろう。
自分が文化という暴力にさらされていること、常識という圧力にさらされていることに自覚的な人は本当に少ない。それに自覚しないと知らない間に『暴力に加担』することになるし『暴力でボコボコ』にされたりする。ブラジャーをする男の人がいたら、そういう人をどう思うか、自分の心の反応を見つめる余裕を持つためにも読書は必要だなあ、と思う。しかし、何度も言いますが、私の好みは女性が付けているブラジャーです(笑)
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今日のメルマガ執筆者
大山莉加 おおやまりか 千葉県出身 専修大学卒業後ビ・ハイア2010年入社
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2014年03月27日
ビ・ハイアの大山です。
・固定ユーザーが毎日ログインしてくれるようなゲーム
・人気が出て、ナンバリングタイトルとして続いていく作品
・子どもの頃にプレイし、大人になっても思い出に残るゲーム
・ふと思い出し、もう一度見たくなる作品
ゲーム・アニメ・遊技機映像制作者なら誰しも目指す理想の形だと思います。
これらに共通する、ヒットの秘密の要因の一つには、
『音楽』の力が大きく関係しています。
・電車内や日常生活で急に頭に流れたBGMがゲームのもので、
急にプレイしたくなってくる!
・「あのゲーム」と言えば「この音楽」と友人たちの間で話題になる
・町を歩いていて、大当たり音楽が聞こえて、思わずパチンコ屋に吸い込まれた・・
・名作アニメの音楽を聴くと、シーンを想像して思わず涙が溢れてくる
そんな経験ないですか?
スーパーマリオやポケモン、ドラクエ、FF・・・
これらのゲームに全く音楽が付いていなかったら・・
と想像してみてください。おそらく魅力は半減しているでしょうし、
ユーザー間でこんなに話し合われ、高められ、伝説化されることもなかったでしょう。
ドラクエの音楽は今やネット上の、元子供たち・そして現在のドラクエをリアルタイムでプレイする現子供たちにも共通認識で「国歌」とまで言われています。
現在スマホアプリもリッチ化し、
コンシューマーゲーム機の性能も上がり、
より上質な作品が求められ、
アニメも放送しただけ、でなくグッズも買ってくれるような
「ファン」になってくれるユーザーを作れるかどうか?が
ヒットの大きな要因を占めるようになってきています。
時には作品の世界観全てを表す「音楽」にこだわることが
五感に訴えてユーザーの心を動かす作品を作り出すキーポイントになっています。
そこで、音楽のことがわからない・どこに発注したらいいかわからない、という会社様向けにオススメの会社を紹介したいと思います。
◆Yugenstudio株式会社
http://www.yugenstudio.jp
◆三鷹の名物へんてこ物件に潜入!Yugenstudioに大山がお邪魔してきました(動画)
イタリア人の社長率いる3人のサウンド会社。
サウンドは個人で作っている事業者も多いなか、
なぜ、3人で作るのか。そこにはこだわりがあります。
◆3人のセッション(動画)
◆ゲーム音楽制作 仲良し3人ルパン演奏(動画)
◆制作はリラックスした雰囲気で。楽器をシャッフル!仲良し3人の日常風景(動画)
◆3人で音楽を作る事へのこだわり(動画)
社長のストラーノさんは、日本のゲームをプレイして育ちました。
日本のRPGが大好きで、10年後に叶えたい夢は、JRPGを復活させること!
自分と同じように、ゲームと、名作ゲーム音楽に囲まれて育つ子供たちをもっと増やしていきたい!と考えています。
【音楽制作に関しては】
・ゲームSE
・ゲーム曲作成
・声のアサイン
アプリ、アニメ、遊技機、コンシューマーゲームの音周りであれば
何でも請け負います!
発注に慣れていない場合でも、サウンドシート作成や
作りたいゲームのイメージを共有するところからはじめ、
イメージに近づけるように、何度でもリテイクを行います。
情熱を持って音楽を作っている会社です。
いい作品を世に溢れさせ、業界を発展させていくためにも、
もし音楽でお困りの会社さまがいらっしゃいましたら、
ぜひご紹介したいと思っております。
日程の候補をいくつかいただければ
実際にゲームで使われるようなSEや曲のサンプルを持って御社へお伺いします。
ビ・ハイアでは、制作のクオリティを上げ、より良い作品が
たくさん世に出て、より業界の皆さんが活躍できる場を
増やしていくために、
そして御社と業界の発展のために無料で会社のご紹介をお手伝い致します。
日程の候補は3案ほど
下記、大山メールアドレス宛てにご連絡ください。
ビ・ハイア株式会社 大山莉加 ooyama@raku-job.jp
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業界発展!! 読書月間400冊挑戦中!
ビ・ハイア株式会社 大山莉加 ooyama@raku-job.jp
アニメゲームマンガ求人サイト ラクジョブ http://raku-job.jp
東京都中央区銀座5-15-1南海東京ビルSP263
tel : 03-5953-8795 080-9427-4802 fax 03-5953-8862
一月万冊 1ヶ月で1万冊読めたらいいな!
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2014年03月26日
メルマガをご覧頂きありがとうございます。
【今日の案件】
外注先探し Mayaでエフェクトを作れる外注先を探しています!
(このほかに現在488件の案件があります。開発会社紹介も行っておりますのでお気軽に。。)
今度開催する交流会は「インディーズゲーム(自社コンテンツ)」ですが
自社コンテンツを作っている会社さんでも、最も力を入れているのが「広告」です。
知名度が無ければ、そもそも遊んでもらえない・・・ということで、死活問題なのですが
つい先日も海外展開を積極的に行っているゲーム会社さんで、私個人でもかなり応援している所に
某有名アプリのスタンプ化をお手伝いできる会社さんをご紹介しに行きました。
海外展開は積極的かつ慎重なのですが、話はとんとん拍子に進み
早ければ1ヶ月以内にスタンプの配信が出来そう!という風に収まりました。早い!
もちろん弊社では成功報酬や中抜きは行っておりませんので
今後もこのゲーム会社さんが世界的な人気になる応援をできればと思います!
★=交流会情報!=★
「インディーズゲーム」をテーマに、株式会社comceptの稲船敬二さんを迎え、交流会を開催致します。
古くはロックマン、モンスターハンター、YAIBA、ソウル・サクリファイスシリーズといった世界的なゲームを始め
去年は『Mighty No,9』のクラウドファウンディングで4億円資金調達を行ったことでも話題になりました。
大手メーカーでなくても自社ゲームをリリースする秘訣とは何でしょうか?
自社ゲームをリリースしたい!という熱い思いを持つ人からの参加をお待ちしています!!
日時:4月22日(火)16時~18時
場所:移転して新しくなったcomceptさんのオフィスです。詳細はご参加者様にお知らせ致します。
参加方法:sanka@raku-job.jp まで「4/22参加希望」とご記入の上ご連絡下さい☆
※参加できるのは社長様、ゲームプロデューサー様となりますが
毎回混み合いますので、1社1名までのご参加となっております。
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私の個人アドレスでもお好きな方へどうぞ。もちろんお電話でも良いです。
業界の企業様の売上UPした!とか、やりたい仕事ができた!とか、人が採れた!という
楽しいお話のきっかけになる事ができればとても嬉しく思います。
また、企業交流会は全て無料で開催し、
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ちなみに、無料無料、ばかりでビ・ハイアはどこで利益を??
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~閑話休題 読書日記~
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毎朝5時30分~9時を読書時間に充てて読書しています。
本日面白かった本は・・・
清水草一『フェラーリの買い方』
フェラーリの何が凄いの?というのは、もう文章からだけでは伝わりませんが
フェラーリを愛し抜いた人のフェラーリの買い方について書いてある本です。
なるほど、中古で買うなんて方法があったのか・・・
読んでいるだけで買った気になれる本です笑
~清水有高の一月千冊~
石田敏郎『交通事故額』
『一つ上の視点で俯瞰する大切さ 交通事故学から考えた離婚と転職と恋愛の悩み』
http://readman.jp/bookreview/794/
個人の悩みや問題を社会全体の視点で考えてみると、既に解決策や予防策が出ていたりする。
恋愛の悩み
転職の悩み
健康の悩み
色々あると思うけど、個人的な悩みや問題は、個人のレベルであれば問題が全く解決不能な大問題に感じるかもしれない。離婚しかかってるとか、クビになりそうだとか、健康診断で悪い結果が出たとか、色んな事は個人のレベルではとてつもない悩みになる。
しかし、一つ上の視点で見てみると解決策も予防策もあったりする。転職で悩んでいる人は転職をすればするほど年収が下がるという統計データを見た方がいい。恋愛や離婚で悩んでる人も、実はその悩みが特別ではなく、良くあるパターンである場合が多い。
つまり、何に対しても一つ上の視点を持てば予防策も解決策も大抵存在しているのだ。一つ上の視点というのは苫米地さん風に言えば抽象度を上げる、ということだ。どんなことでも、一つ上の視点を持つ。常にその視点を持てば、人生に出会う問題の予防策と解決策なんて殆どあるから、そもそも問題にぶつからないで生きて行くことも出来る。
しかし、その視点を持つためにはやはり読書が必要だ。テレビや新聞だけではどうしても視野が低くなるし狭くなる。思考の袋小路に陥る。
そんな事を交通事故学という本を読んで思った。
交通事故も個人的な事件ではあるけど、社会的に見れば年間数万件起きていることだ。それだけデータがあれば充分社会的視点で俯瞰できる。自分の悩みを一つ上の視点で俯瞰すると冷静になり、苦しくなく、スッキリする。みなさんももし悩みがあれば、それに関する本や統計をチェックしてみてはいかがだろうか?読書万歳^^
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今日のメルマガ執筆者
平田悠貴 ひらたゆうき 学習院大学文学部哲学科卒 ビ・ハイア初にして唯一の新卒
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2014年03月25日
メルマガをご覧頂きありがとうございます。
【今日の案件】
外注先探し 遊技機企画仕様書設計のできるプランナー、ディレクターさんを探しています!
(このほかに現在488件の案件があります。開発会社紹介も行っておりますのでお気軽に。。)
最近取引先の会社さんがどこも拡大傾向にあり
求人のお手伝いをすることも多いのですが、よくあるのが「取引先を増やしたい」というお話。
これまでの知り合いだけで無く、新しい会社と知り合いたい!ということなので
私たちもメーカーさんやSAPさんを次々ご紹介しています。
いくつもご紹介すると、やはり息の合う会社さんが見つかるらしく
先日も1社、6000万の予算をもらって案件を進めることが出来そうです!というご報告を頂きました!
沢山の会社さんをご紹介して、ベストな取引先を探してもらえるのが私たちとしても非常に嬉しいです。
今日も業界発展の為に頑張ります~!
=交流会情報!=
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村上春樹『村上朝日堂はいかにして鍛えられたか』
村上春樹のエッセイが好きで、これはもう小説並みにゆっくりゆっくり読むんですが
先日、村上春樹エッセイの挿絵をよく描いていた安西水丸さんの訃報が流れました。
読んでいる最中だったので、何とも言えない気持ちになりました。
~清水有高の一月千冊~
「厚生労働省が睡眠について新指針を発表 読書は情報的な運動だ!」
http://readman.jp/bookreview/880/
厚生労働省が睡眠について色々検討している。
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/0000037879.html
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/0000036715.html
要するに、しっかり寝ることは大切だ、と言うことだ。これって凄く読書とも関係してくる。何故かというと、読書は運動だからだ。読書が運動、と言うと??となるかもしれない。人間の脳は重量に比べてものすごくエネルギーを使う。重さが全体重の1%しかなくても脳の消費カロリーは、1日の消費カロリーの20~30%ほど使う。ものすごくエネルギーを使う。カロリーを消費する。物理的に運動すると疲れるけど、読書をして色々考えるほうが実は消費カロリーはでかい。脳は物理的に動かないので運動してない様に見えるけど、思考というのは情報的な運動だ。パソコンのCPUやメモリ、ハードディスク、各種デバイスは物理的には運動しないけど、電気エネルギー必要になる。つまり、パソコンも運動してるのだ。
物理的に動いていると運動っぽく見えるけど、それはもう古い考えだ。
物理的に動くだけではなく、思考すること、読書をすることも運動なのだ。実際、基礎代謝は肝臓(26%)、脳(19%)、骨格筋(18%)、腎臓(11%)、心臓(7%)、神経その他(19%)で行われている(「 FAO/WHO/UNU合同特別専門委員会報告」1989より)骨や筋肉よりも脳みそのほうがエネルギーを使う運動をしてるのだろう。マラソンでも、サイクリングでも、運動して疲れたら休む必要がある。休息せずに動き続けたら身体のコンディションが悪くなるので運動能力も落ちる。最悪、怪我をするかもしれない。
身体が疲れたら休む、と言うことを意識してる人は多いけど、脳が疲れたから最適な休みを、と考えている人は少ないのでは無いだろうか。ある意味、脳は身体の中で一番運動をしている。読書をしたり、何かに集中すると更に消費カロリーが増える研究結果もある。
ちょっと古いけど、これによると50%ほど消費エネルギーが増えたとのこと
http://answers.google.com/answers/threadview?id=381608
何かに集中したり、読書したり(写真はKindleで読書中)するとおなかが空く。脳が疲れる。もし、大量に読書をすることに挑戦する人がいるなら、しっかりとした睡眠を取ることも絶対にオススメする。質のいい睡眠は脳をしっかり休息させるし、読書で仕入れた新しい知識が長期記憶に定着していくことも助ける。大量の読書をする人は大量の運動をしているのでしっかりした休息が必要だ。読書と睡眠は本当に大切!寝る子は育つと言うけど、読む子は寝よう!とも言える。20世紀以前は物理的な運動が重視されていた時代だけど、明らかにこれからは情報的な運動、思考が大切な時代になっている。ますますそれが顕著になる。だからこそ、20世紀以前の『物理的な運動で疲れた身体を休ませること』よりも『情報的な運動で疲れた身体を休ませること』を真剣に考えた方が絶対にいい。
難しい事に挑戦しない読書、マンガとか読んでもあまり消費カロリーは増えないんだろうなあ。
よく寝て、よく読もう!
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